Varaukset

Teimme varaamisen helpoksi.
Klikkaa, siitä se lähtee.

Voit varata myös vastaanotosta:

tai +358 (0)9 2959 9301

Voit kysyä myös tarjouksen yli 6 henkilön ryhmille:

tai +358 (0)9 2959 9139

WELLNESS PERSONAL TRAINER-PALVELUT

Tiedätkö miten liikkua ja syödä oikein, muttet saa itseäsi silti liikkeelle? Vai olisiko kiva treenata suunnitelmallisesti ja monipuolisesti,  oman treeniohjelman mukaisesti? Vai kaipaatko kartoitusta ja neuvoja itsenäiseen harjoitteluun?

Personal Trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, olipa kyseessä sitten kunnonkohotus, urheilutulosten parantaminen, elämäntaparemontti  tai painonpudotus. Alkukartoitus testeineen ja haastatteluineen selvittää tämänhetkisen tilanteesi. Sinulle yksilöllisesti laaditun harjoitusohjelman ja ruokavalio-ohjeistuksen avulla starttaamme kohti tavoitteitasi. Yksikin tapaaminen kehittää motivaatiota ja tekniikkaa – Personal Trainerin tapaaminen kannattaa aina!

Treenit voivat olla energisiä tai stressaavan tilanteen hallintaa joogan ja meditaation avulla. Pääasia on, että kehityt ja nautit treeneistä!

Personal trainer auttaa Sinua saavuttamaan tavoitteesi, olipa kyseessä sitten elämäntaparemontti, kunnonkohotus, urheilutulosten parantaminen tai painonpudotus. Alkukartoitus testeineen ja haastatteluineen selvittää tämänhetkisen tilanteesi. Yksilöllisesti laaditun harjoitusohjelman ja ruokavalio-ohjeistuksen avulla starttaamme kohti tavoitteitasi.

PERSONAL TRAINER –PALVELUT
sisältävät alkukartoituksen, ruokavalio-ohjeistuksen, kehonkoostumusmittauksen sekä henkilökohtaisen ohjelman laadinnan. Parhaat tulokset saavutetaan pidempiaikaisella yhteistyöllä, jolloin tapaat säännöllisesti Personal Traineriasi ja työstätte yhdessä mm. seuraavia  osa-alueita:

  • kuntotestaus jakson alussa ja lopussa
  • ryhdin ja lihastasapainon kartoitus
  • harjoitusohjelmat
  • ruokavalion analysointi
  • ruokavalio-ohjeet
  • tapaamiset
  • ohjatut treenit
  • mentaalivalmennus

HINNASTO:

  • 1 kerta 99 € sisältää vaihtoehtoisesti jonkin seuraavista: 1) kehonkoostumusmittaus ja kuntotesti 2) voimatreeni ohjatusti 3) liikkuvuus- ja voimatreeni ohjatusti
  • 5 kertaa 445  €
  • 10 kertaa 841 €
  • 15 kertaa 1240 €
  • 20 kertaa 1580 €

VARAA WELLNESS-AIKASI NYT!